מאמרים וטיפים

גם אתם חולמים להתחיל לרוץ? רוצים לשלב ריצות בחיים שלכם כדי לשפר בריאות וכושר? יש איזו נטייה למי שרוצה להתחיל לרוץ, להתחיל מלקנות המון...

פעילות גופנית סדירה או כשירות (סבולת) לב-ריאה מקטינים את הסיכון למחלות לב וכלי דם ומחלות כלליות. מציאות החיים המאתגרת של אנשים עם מחלות...