אימון רצועות התנגדות:

 

אימון רצועות התנגדות מנצל את משקל גופו של המתאמן לצורך התנגדות ורמת הקושי נקבעת באופן אישי והדרגתי, מתרגילים פשוטים עד תרגילים משולבים שמעלים דופק לכיוון פעילות אירובית ב 75% מדופק מרבי לניצול מיטבי של

מאגרי שומן, חיטוב ועיצוב עי' פעילות זאת תוך כדי שילוב של שאר מרכיבי הכושר, כוח וקורדינציה, שילוב תנועות ופיתוח קוגניטיבי באימון.

אימון שרירי הליבה תורמים מאוד ליציבות הגוף ולאיזון מיטבי בין פלג כגוף ימין לשמאל.

בואו נדבר!

אמיר מאיר מאמן כושר, בריאות והדרכה

 

הגבעה 16 

כפר האורנים

73134

amirhealth123@gmail.com
טל- 054-4804134
 

  • w-googleplus
  • w-facebook
  • YouTube Clean

הפרטים נשלחו בהצלחה! אחזור אליך בהקדם