קבוצות אימון קטנות ואימון מחזורי

באימון זה יבצעו בסבב תחנות המתאמנים תרגילים מסוימים לכל שרירי,

או לפי זמנים או מס' חזרות כך שהאימון  יהיה דינמי מאוד ויתרום לשריפת קלוריות מיטבית.

באימון קלסי יבוצעו בין 6-10 תרגילי כוח וסיבולת,

כאשר כל תרגיל מהווה תחנה והמתאמן עובר בין התחנות ומבצע סט בזמן קצוב.

המאמן עומד במרכז לפעמים מדגים את התרגילים ועי' סימון כל אחד מחליף תחנה, גם מהנה וגם מאפשר אימון בשטח יחסית מצומצם..

בואו נדבר!

אמיר מאיר מאמן כושר, בריאות והדרכה

 

הגבעה 16 

כפר האורנים

73134

amirhealth123@gmail.com
טל- 054-4804134
 

  • w-googleplus
  • w-facebook
  • YouTube Clean

מאמן אישי -  - ייעוץ תזונתי - ירידה במשקל - עלייה במסת שריר - אימון רצועות -  אימון אישי

 2014 ©  כל הזכויות שמורות לאמיר מאיר