למה כדאי מאמן אישי?

מאמן כושר אישי גורם לנו גם ללמוד על נושאים רבים ומגוונים:
תזונה נבונה, שרירים פועלים, המאמן נותן את המוטיבציה לה
אנחנו צריכים על מנת שנתמיד בשגרת אימונים.

התכנית מותאמת אישית וכן אנשים עם צרכים גופניים מיוחדים או
בעלי מוגבלות יפיקו הרבה יותר ממאמן אישי שיבנה להם תכנית אופטימלית.

הפיקוח הצמוד על מנת שהתרגילים יבוצעו נכון ובעומס הראוי יגרמו הן להתקדמות וימנעו פציעות.

בחדרי כושר אנחנו נוטים "לבזבז" זמן עלשיחות חולין או הסכות דעת ובזבוז זמן ואנרגיה על תרגילים לא יעילים.
המאמן מכיר אותך ואת התכנית אימונים דואג לסדר את המקום על פי הצרכים
ודואג לתכנית אימונים מדורגת ואישית.

הקשר בין המתאמן למאמן, גורם פסיכולוגי חשוב על מנת שהמתאמן
יפיק את התועלת הרצויה.

 

אימון סיבולת מקפת:

אימון מסוג זה מפעיל בגוף את המנגנונים המאפיינים פעילות אירובית בינונית שבא המנגנונים הפועלים בא יביאו אותנו לשיפור המערכת האירובית בגוף ובכך יתרמו לשיפור בהתאוששות לאחר מאמץ ולפריפת שומנים מהמאגרים בצורה מיטבית.(הצרת היקפים)

אימון זה יסייע בפינוי חומצת החלב מהשרירים באופן מיטבי וזאת ע"י הדרכה נכונה בזמן ההתאוששות בין התרגילים השונים.

בואו נדבר!

אמיר מאיר מאמן כושר, בריאות והדרכה

 

הגבעה 16 

כפר האורנים

73134

amirhealth123@gmail.com
טל- 054-4804134
 

  • w-googleplus
  • w-facebook
  • YouTube Clean

מאמן אישי -  - ייעוץ תזונתי - ירידה במשקל - עלייה במסת שריר - אימון רצועות -  אימון אישי

 2014 ©  כל הזכויות שמורות לאמיר מאיר